El arte de dejar ir – Tawakkul y psicología positiva de Sarah Daghari – Ediciones Al-Hadith

El arte de soltar – Cuando la fe se encuentra con la psicología

El arte de soltar de Sarah Daghari es una obra profunda que aborda una problemática muy actual: ¿por qué la ansiedad persiste a pesar de la oración y la fe?

Este libro propone un enfoque único al combinar las enseñanzas de la psicología positiva con los principios del tawakkul (confianza en Allah), ofreciendo así un método concreto para recuperar la paz interior.

¿Por qué no desaparece la ansiedad?

Muchos creyentes piensan que confían en Allah, mientras continúan:

• Preocupándose constantemente
• Imaginando lo peor
• Queriendo controlarlo todo

Esta contradicción genera una intensa fatiga mental.

La autora explica con claridad que la ansiedad se alimenta precisamente de esta necesidad de control absoluto, y propone una nueva forma de abordar esta realidad sin culpa.

Comprender los mecanismos de la preocupación

Gracias a su experiencia en psicología, Sarah Daghari te ayuda a:

• Identificar los pensamientos ansiosos recurrentes
• Comprender por qué persisten incluso después de la oración
• Aceptar que el miedo es humano y natural

Comprender estos mecanismos permite aplicar mejor la fe, en lugar de luchar contra las emociones.

El verdadero significado del tawakkul

El tawakkul no es pasividad, sino un equilibrio:
✔ Hacer los esfuerzos necesarios
✔ Luego soltar el resultado

Este libro te enseña a:

• Actuar sin caer en la obsesión por el control
• Abandonar los escenarios catastróficos
• Desarrollar una confianza sincera en Allah

Transformar la relación con la ansiedad

A diferencia de las soluciones superficiales, esta obra no busca eliminar completamente los problemas, sino:

• Transformar tu relación con la incertidumbre
• Calmar tu mente de manera duradera
• Cultivar una serenidad profunda

Es un verdadero viaje interior que te reconecta con lo esencial.

¿A quién va dirigido este libro?

✔ A personas estresadas o ansiosas
✔ A quienes desean fortalecer su fe de manera inteligente
✔ A quienes buscan un equilibrio entre emociones y espiritualidad
✔ A musulmanes que desean comprender y aplicar el tawakkul en su vida diaria

Características del libro

• Título: El arte de soltar
• Autor: Sarah Daghari
• Editorial: Al-Hadîth
• Idioma: Francés
• Año: 2026
• Número de páginas: 112
• Formato: 15 × 21 cm
• Cubierta: Tapa blanda
• ISBN: 9782875454058

¿Por qué elegir este libro?

✔ Enfoque único: psicología + islam
✔ Herramientas concretas para reducir el estrés
✔ Accesible y profundo a la vez
✔ Ideal para mejorar el bienestar y la fe

Un imprescindible para recuperar la serenidad

Este libro es mucho más que una lectura: es una herramienta de transformación personal.
Te ayuda a soltar, a calmar tu corazón y a vivir con una confianza sincera en Allah.