O mês sagrado do Ramadão aproxima-se, e para os fiéis de Lille, é essencial organizar bem os seus dias de acordo com os horários do jejum e das orações. A Safwa Boutique oferece-lhe um guia completo com os horários do Ftour (Iftar), bem como conselhos para viver bem este mês espiritual.
Quando começa o Ramadão 2025?
De acordo com os cálculos astronómicos, o Ramadão 2025 deverá começar por volta de 1 de março de 2025 e terminar por volta de 30 de março de 2025. No entanto, a data oficial será confirmada após a observação do crescente lunar.
Calendário dos horários do Ftour em Lille (Ramadão 2025)
| Data | Fajr | Maghrib (Iftar) |
|---|---|---|
| 01 março | 05:15 | 18:45 |
| 02 março | 05:13 | 18:46 |
| 03 março | 05:11 | 18:47 |
| 04 março | 05:09 | 18:48 |
| 05 março | 05:08 | 18:50 |
| 06 março | 05:06 | 18:51 |
| 07 março | 05:04 | 18:52 |
| 08 março | 05:02 | 18:53 |
| 09 março | 05:00 | 18:54 |
| 10 março | 04:58 | 18:55 |
| 11 março | 04:56 | 18:56 |
| 12 março | 04:54 | 18:57 |
| 13 março | 04:52 | 18:58 |
| 14 março | 04:50 | 18:59 |
| 15 março | 04:48 | 19:00 |
| 16 março | 04:46 | 19:01 |
| 17 março | 04:44 | 19:02 |
| 18 março | 04:42 | 19:03 |
| 19 março | 04:40 | 19:04 |
| 20 março | 04:38 | 19:05 |
| 21 março | 04:36 | 19:06 |
| 22 março | 04:34 | 19:07 |
| 23 março | 04:32 | 19:08 |
| 24 março | 04:30 | 19:09 |
| 25 março | 04:28 | 19:10 |
| 26 março | 04:26 | 19:11 |
| 27 março | 04:24 | 19:12 |
| 28 março | 04:22 | 19:13 |
| 29 março | 04:20 | 19:14 |
| 30 março | 04:18 | 19:15 |
? Nota: Estes horários são indicativos e podem variar ligeiramente consoante os métodos de cálculo.
Conselhos para um Ramadão de Sucesso em Lille
1. Organizar bem as refeições do Ftour (Iftar)
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Comece com tâmaras e água, como recomendado na tradição profética.
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Dê preferência a alimentos energéticos, ricos em proteínas e hidratos de carbono complexos (arroz, pão integral, lentilhas).
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Evite refeições muito pesadas para facilitar a digestão e evitar o cansaço.
2. Preparar-se espiritualmente
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Multiplique as orações e a leitura do Alcorão.
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Participe nas orações coletivas nas mesquitas de Lille, como a Mesquita Al-Imane ou a Mesquita de Villeneuve-d’Ascq.
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Aproveite este mês para fortalecer a fraternidade e a entreajuda.
3. Gerir a sua energia durante o jejum
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Hidrate-se bem entre o Maghrib e o Fajr.
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Adote um ritmo de sono regular para evitar a fadiga.
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Pratique uma atividade física leve, como caminhada, fora das horas mais quentes.
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