Konsten att släppa taget – Tawakkul & positiv psykologi av Sarah Daghari – Al-Hadith Förlag

Konsten att släppa taget – När tro möter psykologi

Konsten att släppa taget av Sarah Daghari är ett djupt verk som behandlar en mycket aktuell fråga: varför kvarstår ångest trots bön och tro?

Denna bok erbjuder ett unikt perspektiv genom att kombinera positiv psykologi med principerna för tawakkul (tillit till Allah), och ger därmed en konkret metod för att återfå inre frid.

Varför försvinner inte ångesten?

Många troende tror att de litar på Allah, samtidigt som de fortsätter att:

• Oroa sig ständigt
• Föreställa sig det värsta
• Vilja kontrollera allt

Denna motsägelse skapar en intensiv mental trötthet.

Författaren förklarar tydligt att ångest just livnär sig på detta behov av total kontroll och föreslår ett nytt sätt att närma sig denna verklighet utan skuld.

Förstå orons mekanismer

Tack vare sin expertis inom psykologi hjälper Sarah Daghari dig att:

• Identifiera återkommande orostankar
• Förstå varför de kvarstår även efter bön
• Acceptera att rädsla är mänsklig och naturlig

Att förstå dessa mekanismer gör det möjligt att bättre tillämpa sin tro, istället för att kämpa mot sina känslor.

Den sanna innebörden av Tawakkul

Tawakkul är inte passivitet, utan balans:
✔ Göra nödvändiga ansträngningar
✔ Sedan släppa taget om resultatet

Denna bok lär dig att:

• Agera utan att fastna i kontrollbehov
• Släppa katastroftankar
• Utveckla en uppriktig tillit till Allah

Förändra din relation till ångest

Till skillnad från ytliga lösningar syftar denna bok inte till att helt eliminera problem, utan att:

• Förändra din relation till osäkerhet
• Lugna ditt sinne på ett varaktigt sätt
• Odla en djup inre ro

Det är en verklig inre resa som återkopplar dig till det som är viktigast.

Vem riktar sig boken till?

✔ Personer som är stressade eller ångestfyllda
✔ De som vill stärka sin tro på ett medvetet sätt
✔ De som söker balans mellan känslor och spiritualitet
✔ Muslimer som vill förstå och tillämpa tawakkul i vardagen

Bokens egenskaper

• Titel: Konsten att släppa taget
• Författare: Sarah Daghari
• Förlag: Al-Hadîth
• Språk: Franska
• År: 2026
• Antal sidor: 112
• Format: 15 × 21 cm
• Omslag: Mjuk pärm
• ISBN: 9782875454058

Varför välja denna bok?

✔ Unik metod: psykologi + islam
✔ Praktiska verktyg för att minska stress
✔ Tillgänglig och djup samtidigt
✔ Perfekt för att förbättra välbefinnande och tro

En oumbärlig bok för att återfå lugn

Denna bok är mycket mer än bara läsning: det är ett verktyg för personlig transformation.
Den hjälper dig att släppa taget, lugna ditt hjärta och leva med en uppriktig tillit till Allah.