L’art de lâcher prise – Tawakkul & psychologie positive de Sarah Daghari – Éditions Al-Hadîth

L’art de lâcher prise – Quand la foi rencontre la psychologie

L’art de lâcher prise de Sarah Daghari est un ouvrage profond qui aborde une problématique très actuelle : pourquoi l’anxiété persiste malgré la prière et la foi ?

Ce livre propose une approche unique en combinant les enseignements de la psychologie positive avec les principes du tawakkul (confiance en Allah), offrant ainsi une méthode concrète pour retrouver la paix intérieure.

Pourquoi l’anxiété ne disparaît pas ?

Beaucoup de croyants pensent faire confiance à Allah, tout en continuant à :

• S’inquiéter constamment
• Imaginer le pire
• Vouloir tout contrôler

Cette contradiction crée une fatigue mentale intense.

L’auteure explique avec clarté que l’anxiété se nourrit justement de ce besoin de maîtrise absolue, et propose une nouvelle façon d’aborder cette réalité sans culpabilité.

Comprendre les mécanismes de l’inquiétude

Grâce à son expertise en psychologie, Sarah Daghari vous aide à :

• Identifier les pensées anxieuses récurrentes
• Comprendre pourquoi elles persistent même après la prière
• Accepter que la peur est humaine et naturelle

Comprendre ces mécanismes permet de mieux appliquer sa foi, plutôt que de lutter contre ses émotions.

Le vrai sens du Tawakkul

Le tawakkul n’est pas une passivité, mais un équilibre :
✔ Faire les efforts nécessaires
✔ Puis lâcher prise sur le résultat

Ce livre vous apprend à :

• Agir sans tomber dans l’obsession du contrôle
• Abandonner les scénarios catastrophes
• Développer une confiance sincère en Allah

Transformer son rapport à l’anxiété

Contrairement aux solutions superficielles, cet ouvrage ne cherche pas à supprimer totalement les problèmes, mais à :

• Transformer votre rapport à l’incertitude
• Apaiser votre esprit durablement
• Cultiver une sérénité profonde

C’est un véritable voyage intérieur qui vous reconnecte à l’essentiel.

À qui s’adresse ce livre ?

✔ Aux personnes stressées ou anxieuses
✔ À celles qui veulent renforcer leur foi intelligemment
✔ À ceux qui cherchent un équilibre entre émotions et spiritualité
✔ Aux musulmans souhaitant comprendre et appliquer le tawakkul au quotidien

Caractéristiques du livre

• Titre : L’art de lâcher prise
• Auteur : Sarah Daghari
• Éditions : Al-Hadîth
• Langue : Français
• Année : 2026
• Nombre de pages : 112
• Format : 15 x 21 cm
• Couverture : Souple
• ISBN : 9782875454058

Pourquoi choisir ce livre ?

✔ Approche unique : psychologie + islam
✔ Outils concrets pour réduire le stress
✔ Accessible et profond à la fois
✔ Idéal pour améliorer son bien-être et sa foi

Un indispensable pour retrouver la sérénité

Ce livre est bien plus qu’une lecture : c’est un outil de transformation personnelle.
Il vous aide à lâcher prise, à apaiser votre cœur et à vivre avec une confiance sincère en Allah.